網紅的藏寶箱#低脂減醣 #西瓜切達起司沙拉🍉🍉🍉
夏天太適合吃西瓜沙拉了🍉
西瓜中含有 #β胡蘿蔔素及 #茄紅素
搭配上起司中少少的油脂吸收力更好
增強身體的免疫力還能補充水分🧡
照片中白色小方塊我用的是新鮮的 #切達起司🧀️
#100公克就有721毫克的鈣（譯：誇張高）
一天鈣需要量是1000毫克
鮮乳500ml含有500mg的鈣
雖然起司不會吃到100公克
但吃個數十公克是很容易的啦🥰
🍉🍉西瓜切達起司沙拉食譜🍉🍉
🥳食材
西瓜
萵苣
切達起司
水煮蛋
巴薩米克醋
現磨黑胡椒
🍉作法
全部都會拌拌就可以了🧡
沙拉旁邊一團白白的是我近期的愛
#Ricotta瑞可達起司
清爽口感當抹醬、配沙拉都很棒
最近覺得它跟咖哩也超搭🤍😍
給Mu準備的早餐不管什麼都抹上它
小貝果抹瑞可達、鳳梨塊旁邊配上一團瑞可達
一早就幫孩子補進滿滿的鈣及蛋白質🤍
最後一張照片不是酒😂
是我平常在用的 #巴薩米克醋
味道很不錯家裡必備🤍
拌各種沙拉、搭牛排都超棒
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